大米是我們日常生活中吃得多的食物之一。米飯有很多種，長(cháng)或短，味道濃或軟。今天我們就來(lái)談?wù)勅粘Ｉ钪腥绾芜x擇大米吧。

市場(chǎng)上賣(mài)的大米有很多種。根據國家標準《GB 1354-2009水稻》，水稻可分為三類(lèi):秈（xiān）米、粳米和糯米。按質(zhì)量可分為普通米和優(yōu)質(zhì)米。根據我國的地理分布特點(diǎn)，國內水稻產(chǎn)區主要分布在長(cháng)江中下游的湖南、湖北、江西、安徽、江蘇，南方的廣東、廣西、福建、東北等省，從而形成了明顯的南秈稻和北粳稻。超市里常見(jiàn)的東北大米，生長(cháng)周期長(cháng)，污染少，米粒飽滿(mǎn)，營(yíng)養價(jià)值和品質(zhì)相對較高。接下來(lái)，讓我們來(lái)看看三種常見(jiàn)的大米。

第1類(lèi):秈米，米粒一般呈長(cháng)方形或拉長(cháng)。根據收獲季節，秈稻分為早秈稻和晚秈稻兩種。秈稻多分布在南方，生長(cháng)周期短，米粒呈蠟白色。

第2類(lèi):粳米，米粒一般呈橢圓形。這種水稻多見(jiàn)于北方，生長(cháng)周期長(cháng)，谷粒透明。根據粳稻的收獲季節，又分為早粳稻和晚粳稻兩種。

第3類(lèi):糯米，乳白色，不透明，粘性強。它分為兩種類(lèi)型:秈稻糯米飯和粳稻糯米飯。秈米糯米，米粒一般呈橢圓形或細長(cháng)，多見(jiàn)于南方;對于粳米來(lái)說(shuō)，米粒一般呈橢圓形，多見(jiàn)于北方。

以上三種大米也是我們日常生活中常見(jiàn)、常食用的大米。通常，超市里賣(mài)得多的是東北米。此外，還有很多進(jìn)口大米和“概念大米”。除了東北米、粳米、秈米等，零星分布的地區也有很多種不同包裝、不同產(chǎn)地、不同等級的袋裝大米。袋裝大米的名字也讓人眼花繚亂，比如，富硒大米、有機大米、香米、珍珠大米、酶香米……各種大米的外觀(guān)也各不相同，有的細長(cháng)，有的圓圓的。